作者：主创团·遇见小媛
最近，刷到这样一则帖子，很是感慨。
母女对话中，孩子主动聊起单元测试：
“妈妈，我从来没考过这么低的分数。”
“我觉得考第一名的人很累，她要不停地卷自己，来保住第一的位置。”
言语中有羡慕，亦有自责，身为妈妈，帖主给出了这样的回应：
“学霸是很累，还可能睡不着；但要是倒数第一，每天睡得好，还不用怕别人超越，努努力就不用垫底了。”
这话把孩子逗得哈哈大笑。
但不少网友看完后，也发现了一个教育漏洞：这位妈妈在维护孩子信心的同时，其实也限制了她的追求。
就像一句评论形容的：“有限的精神，专注到有效的事情中去。高效的思考，不让学习的机会白白溜走。”
诚然，到了中小学，孩子的成绩不理想，并非输在鸡娃不努力；拉开牛娃与普娃差距的，学习方法与效率才是首要因素。
如何缓解这届父母的“鸡娃焦虑”？
博主@YUNYA麻麻的一句话让人破防：“这世界就像是一个剧场，当前排观众站起来的时候，后排观众也不得不站起来。”
如今，少有不为育儿焦虑的妈妈。
就像在生活中，我们不乏看到这样的场景：
一对一家教太贵，就有相识的宝妈相互介绍，凑齐小班人数送孩子上兴趣班；
以前小朋友凭一首《孤勇者》接头，现在放学了被父母往外送，打声招呼就算对上补习“暗号”。
所以有网友评论：“被父母推着走的娃，像是在全国各地上演的游击战。”
乍一听，还挺幽默，但背后却道尽父母的心酸。
想起我一个朋友，便是如此。
儿子中考时偏科严重，朋友不得不私下加强和班主任的交流，希望鞭策下孩子别掉队。
老师也希望学生取得好成绩，平时便多留意了下这孩子。
发现他在校时，六点多就到了教室上自习，平时吃饭靠小跑去食堂，十分钟内能吃完。
有时夜间查寝，都能看到他还坐在床上背记单词。
凡是在老师看得到的地方，这孩子无一不在刷题、看书。
只是在此状态下，他也常常因睡眠不足在课上打盹被提醒，有时讲的重点难点知识没听清，又要熬夜勤奋学。
如此循环，睡也睡不好，学也没学好，他的多次课堂小测、模拟考试成绩也就差强人意。
朋友从班主任那里得知此事后，愈发苦恼：为什么孩子努力了还考不好？
究其原因，其实一切有迹可循，譬如：
孩子偏科，未必是不努力，也许是做了无用功；比鸡娃更焦虑的，是“打鸡血”了还没效果……
这般让孩子加时加量学习，他们就越能赢在起跑线吗？
斯坦福大学的一项研究就曾表明：饱和式学习，越学越无果。
鸡娃不成功的孩子，需要的不是努力，而是有效努力。
知乎上有这样一个话题：对于高中生来说，什么是假装努力？
高赞回答总结得十分到位：
“刷大量的题，碰到不会的就跳。”
“用最好的本子和笔，写最长的计划。”
“啥也不思考，整节课都在做笔记。”
看完留言，只觉是说到了我这老母亲心里，因为我家那位中学生就是这般。
学科知识我亲自抓，但每次抽查学习情况，他无一不在用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰：
笔记本上用马克笔标得五颜六色，摘抄很用心，就是少了些自己的思考。
每次看到他压线飘过的学科成绩，孩子他爸就会念叨：“咱家儿子是自我感动型选手，看来题海战术是不管用了！”
我也逐渐意识到，孩子步入中学后，所学知识逐年增多、变难，一味拉长战线、加量学习，只会事倍功半。
那么，孩子为什么会陷入伪努力？这3个原因越早知道越好。
1.不了解自身优势
青少年时期，孩子的三观尚未成熟，在自我评估方面难免会受外界影响。
比较常见的现象是，班级里成绩靠后的学生，分数不高，自尊心却很强。
批评一次，就会受一次挫。
久而久之，自尊也就变成了自卑，自觉不是读书的料，又急于自证，学得很吃力却看不到希望，只能浮于表面混日子。
他们也会因差强人意的学习成绩，习惯自我否定，看不清自身优势，变得消极。
2.目标不明确
网上流传着这样一个有意思的说法：
“平时不好好学，临近考试熬夜复习，才懂什么是效率爆表！”
在这种佛系复习法面前，不少孩子也会出现认识偏差：觉得过度学习就能提高成绩。
却忽略了：这种突击学习的方式，仅限于短期目标，长远来看，这种学习方法并不适用。
为了证明这一点，国外有研究者做了这样一个实验。
研究人员把参与者分为两组，进行词汇测试。
第一组进行5轮测试，没有一个人在单轮测试中满分通过；而第二组“过度学习者”，进行10轮测试，每个参与者至少3轮测试获得满分。
但过了四周以后，研究者再做回访，发现两组的成绩已经持平。也就是说，过度学习的优势，大打折扣。
可见，目标需从长计议，过度学习很容易让人陷入无效努力。
3.太偏信“聪明论”
还有一类孩子陷入假勤奋，离不开父母常说的“聪明论”。
譬如，在不同家庭总能看到雷同的演绎：
孩子娃考得好，就是极具学习天赋；没考好，就得学学别人家那聪明的崽。
这样的口头禅听多了，孩子只以为想要学习好，“聪明”占大头，努力占比甚微。
以此为了得到一句“你真聪明”的夸奖，孩子努力也就不再用心，多了表面功夫，少了深度思考。
听过一个民间故事。
有两个人比赛砍柴，工具都是一把很钝的斧头。
其中一人惜时，想用最长的时间砍最多的柴，便争分夺秒地只顾用力干活；
而另一人，更看重前期准备，选择先把斧头磨成利器再砍柴。
如此一来，起点一样，但砍柴人的策略不同，输赢也毫无悬念：
磨斧头的人赢得轻松；拿把钝斧头的人，看似可利用更长时间砍柴，但效率却不高。
回归到教育方面，“磨刀不误砍柴工”的笨办法，也同样能帮孩子打败无效努力。
毕竟，学习没有捷径，但有方法，父母的正确引导，就是孩子的最佳“利器”。
1.少夸孩子用功，多夸孩子的进步
育儿过程中，鼓励式教育没错，但夸错了方向，即是误区。
比如，面对学习慢热的孩子，付出再多时间，效果都不明显。
这时，父母夸他们用功，只会让孩子以为：
投入越多时间，就会赢得夸奖，那我就要熬更长的夜，做更多的题。
而事实上，学习效率往往以倒“U”形态呈现，达到临界点后，时间越长，效率越低。
所以，把“你真用功”、“你真努力”，换成“你这次又进步了”，能更有效鼓励孩子。
2.少替孩子做决定，多让孩子拿主意
目标感不强，学习也会少些变通。
对于这类孩子，父母可以着重培养他们的自主性和独立性。
譬如，小事让孩子做决定，大事可以和他们商量了再选择。
没有什么，比参与其中体会更深。
认知思维养成后，再引导孩子迁移到学习中，他们的目标也会更清晰。
3.少关注分数，多培养孩子的学习兴趣
身为父母，平时拿到班级成绩单后，可以先替孩子分析学科强弱，再找到他们的兴趣点。
孩子要是喜欢数学，就多讲讲数学与其它学科的联系：
学好语文，才能更准确审题；要是还能学好英语，以后就能有更多机会在数学领域深造。
如此，即使孩子在某个阶段偏科，盲目努力，他们也会为了深入学习兴趣学科，自觉尝试、探索正确的学习方式。
想起一句话：“结果不重要，努力的过程更重要。”
这句话没错，但对于“假勤奋”的孩子来说，不适用。
当他们以为高分是为满足父母期待时，只会装装样子努力学习。
如此，越努力越内耗，越内耗越努力，毫无效率。
这时，父母识别出孩子的假勤奋后，懂得降低期待，耐心引导，就是最稳妥的教育。
愿所有父母都能成为孩子的引路人，成为彼此最好的见证！
